CHILI SIN CARNE

So geht´s: 

  1. Zwiebel in Würfel schneiden und in Öl anbraten. 200g vorgekochte Kidney-Bohnen und 200g Mais hinzugeben.

  2. 500 ml Wasser, Gewürzmischung und SonnenblumenHack zugeben. Rühren, aufkochen lassen, abschmecken, fertig.

  3. Mit frischer Petersilie dekorieren und zu Kartoffeln oder Baguette servieren.

Guten Appetit!

 

Was du brauchst:

76 g SonnenblumenHack
Gewürzmischung
1 Zwiebel
200 g Kidney-Bohnen
200 g Mais
500 ml Wasser
frische Petersilie
Olivenöl

Vorbereitungszeit:

30 Minuten

Koch-/Backzeit:

30 Minuten

Schwierigkeitsgrad:

normal

Menge:

4 Portionen

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